![საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მიზეზები](/images/მუხლი/304/საშვილოსნოს%20ყელის%20ოსტეოქონდროზის%20მიზეზები.jpg)
საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი არის დისტროფიის პროგრესული პროცესი, მალთაშუა დისკების მოშლა.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომებს ახასიათებს ძლიერი ტკივილი კისრის არეში, თავის არეში, მხრებზე და აწუხებს ყველას, ასაკის მიუხედავად.
ოსტეოქონდროზის აღწერილობა
კისრის ოსტეოქონდროზი გაცილებით ახალგაზრდულია. ახალგაზრდები მას თინეიჯერობიდან განიცდიან. კისერი ხერხემლის ყველაზე სუსტი ადგილია. შვიდი ხერხემლი საკმაოდ მჭიდროდ ეკვრის ერთმანეთს და კუნთების ჩონჩხი დანარჩენ განყოფილებებზე უარესი ვითარდება. კისერი განიცდის სერიოზულ სტრესს, რადგან იგი მხარს უჭერს თავის ქალას და მუდმივ მოძრაობაშია.
რა არის საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი? მალთაშუა დისკები იკვებება მომიჯნავე ქსოვილებიდან დიფუზიით. ხერხემლის მიმდებარე ქსოვილებში სისხლის მომარაგების გაუარესება იწვევს კვებისა და წყლის დეფიციტს. დისკის ბირთვის და ანულოუსის ფიბროსუსის შიმშილს მივყავართ დეგენერაციული პროცესებისკენ.
ხერხემლის მახლობლად ძვლის ქსოვილის გადაჭარბება, მალათაშუა მალთაშუა დისკები და დაჭყლეტილი ნერვები და იოგები, პირველ რიგში, წარმოდგენის შემცირების ნიშნებია. მაღალი ინტენსივობის ტკივილი თავდაპირველად კონცენტრირებულია კისერზე, თავის არეში, მხრებში, გულში, მკლავებში, მკერდის ზედა ნაწილში, გადადის ქვედა კიდურებზე. შვიდი ხერხემლიდან თითოეული აგზავნის სიგნალებს სხვა განყოფილებებში. შეკუმშული ნერვის ფესვები გავლენას ახდენს სხეულის სხვა სისტემების მდგომარეობაზე.
ოსტეოქონდროზი განსაკუთრებით საშიშია ტვინისთვის. ხერხემლის არტერია, რომელიც აქ მოძრაობს, ასრულებს თავის ტვინის უკანა ნაწილების სისხლის მიწოდებას. მისი ქნევა იწვევს თავის ტკივილს, ხშირად ვითარდება შაკიკი, არ ექვემდებარება ტკივილგამაყუჩებლებს. კისრის ოსტეოქონდროზიას შეიძლება თან ახლდეს თავბრუსხვევა, მხედველობის და სმენის დაქვეითება, გულისრევა და პირღებინება. მოგვიანებით, ფარინგეალური სიმპტომები გამოჩნდება, მოულოდნელი გონება გონებაში ჟანგბადის ნაკლებობის გამო. ხერხემლის არტერიის შეკუმშვა იწვევს ზურგისა და ტვინის იშემიას. პროცესის გამწვავება იწვევს ხერხემლის ინსულტს.
დაავადების ძირითადი პროცესები
კისრის ოსტეოქონდროზი უნდა იქნას გათვალისწინებული ფიზიოლოგიური და პათოლოგიური ფაქტორების ურთიერთქმედების მხრიდან:
- ფიზიოლოგიური პროცესი: ხერხემლის ხრტილის დაბერება ხდება ბუნებრივი შეუქცევადი მიზეზების გამო. ცვლილებები ხდება მალთაშუა დისკის ცენტრალურ ნაწილში. ორგანიზმში ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების პროცესი იწვევს რბილობის ბოჭკოვანი ქსოვილით ჩანაცვლებას;
- პათოლოგიური პროცესი:ხდება მალთაშუა სტრუქტურების დეგენერაციული ცვლილებები, მიმდებარე გემებისა და კვანძების განადგურება. ცვლილებები ხდება თვით ხრტილის გარეთ, ხდება სისხლძარღვების შეკუმშვა, ნერვული დაბოლოებების გაღიზიანება. ადამიანი გრძნობს დისალგიას, ადგილობრივი და ასახული ხასიათის ტკივილის სიმპტომებს.
საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი იძენს პათოლოგიურ ფორმას, როდესაც ფიზიოლოგიური დაბერება ჩანაცვლდება პათოლოგიური პროცესით. თავდაპირველად, სხეულის კომპენსატორული და დამცავი მექანიზმების გააქტიურება ხდება, დაავადების აღმოფხვრა. ამიტომ, ოსტეოქონდროზს შეუძლია მხოლოდ სპორადულად გაიაროს ან მოხდეს. მაგრამ ეს ფუნქცია არ არის მუდმივი.
დაავადების მიმდინარეობას, რომელიც გამოხატულია სისხლძარღვთა და ნერვული სტრუქტურების შეკუმშვაში, თან ახლავს შემდეგი პროცესები:
- სპონდილოლისთეზი, რომელშიც ხერხემლის დისკი სრიალებს. მცირედი გადაადგილებაც კი იწვევს დამბლის განვითარებას. მძიმე გადაადგილება ფატალურია;
- ბირთვის პულპუსი გაჟღენთილია კალციუმის მარილებით. ეს იწვევს დისკის არასწორ კვებას, იწვევს თიაქრის წარმოქმნას;
- მალთაშუა თიაქარი, რომელიც წარმოიქმნება მალთაშუა დისკის მალების ზურგს შორის. თერაპიული ზომების უგულებელყოფა იწვევს მსუბუქ პარალიზებას;
- მიკროკრკლების გამოჩენა ანაბლის ფიბროსუსზე, პროტრუზიის განვითარება. მალთაშუა დისკი თავის საზღვრებს მიღმა გამოდის;
- სპონდილოზი, რაც ნიშნავს გაცვეთილ ხერხემლებს. ჩნდება ოსტეოფიტები - ძვლის ქსოვილის გამონაზარდები კაუჭებისა და ეკლების სახით, ლოკალიზებული ხერხემლის სხეულების მხარეებზე. აღინიშნება ძლიერი ტკივილი და, შედეგად, მოძრაობის სიმტკიცე.
კისრის ოსტერონდროზის მიზეზები
![რატომ არის საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი](/images/მუხლი/304/რატომ%20არის%20საშვილოსნოს%20ყელის%20ხერხემლის%20ოსტეოქონდროზი.jpg)
საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დატვირთვის ზრდა იწვევს სხეულის მცდელობას კომპენსაცია გაუწიოს მდგომარეობას. ასე იწყება კუნთების სპაზმები, სისხლის მიმოქცევის გაუარესება, დეფორმაციები. იცვლება ხერხემლის სტრუქტურა. მიზეზი შეიძლება ასევე იყოს პროგრესული დისკოზი, რომელიც ხანგრძლივი ფიზიკური დატვირთვით არის გამოწვეული.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დაწყების მთავარი ფაქტორები:
- ჰიპოდინამია;
- იმუნური სისტემის შესუსტება;
- გადაჭარბებული ფიზიკური დატვირთვა;
- ზურგის სვეტის დაზიანებების არსებობა;
- აუცილებელი ნივთიერებების კვების დეფიციტი, სიმსუქნე;
- პოზასთან დაკავშირებული პრობლემები (სქოლიოზი, ბრტყელტერფიანობა, რევმატიზმი);
- მემკვიდრეობითი ფაქტორი;
- აუტოიმუნური დაავადებები, რომლებიც იწვევენ ხრტილის დეგენერაციას;
- სტრესი, ხანგრძლივი ნერვული დაძაბულობა;
- კლიმატური ფაქტორი, სიცივე და ტენიანობა;
- ზურგის სვეტის თანდაყოლილი ანომალიები.
ოსტეოქონდროზის ძირითადი მიზეზებია ხერხემლის დატვირთვის არაპროპორციული განაწილება, კუნთების ძალიან სუსტი კორსეტი. ოცდაათ წელს გადაცილებულ ადამიანებს ყველაზე დიდი რისკი აქვთ, განსაკუთრებით თუ მათი დღე დიდხანს იჯდა.
განვითარების ეტაპები
საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის პროგრესი შეიძლება დაიყოს რამდენიმე ეტაპად:
- პირველი, პრეკლინიკური.მას ახასიათებს ხერხემლის მცირედი დეფორმაციები, საშვილოსნოს ყელის ლორდოზის სიგლუვე. ტკივილი იგრძნობა თავის უეცარი მოძრაობებით, დაღლილობა ხდება. დაავადების განვითარების თავიდან აცილება შესაძლებელია მედიკამენტების გარეშე. თქვენ უნდა დააბალანსოთ თქვენი დიეტა, აირჩიოთ ვარჯიშები და გაატაროთ პროფილაქტიკური ზომები;
- წამი.ხერხემლიანებს შორის არასტაბილური მდგომარეობაა დამყარებული. ხერხემლის ძვრები ხდება ერთმანეთთან შედარებით, ბრუნვა - ხერხემლის გარშემო ბრუნვა. დროდადრო კისრის მოძრაობით მძაფრდება ტკივილი მხრებზე და მკლავებზე. მალათაშუა დისკების სიმაღლე მცირდება, რაც ნერვების ჩახშობას იწვევს. მისთვის დამახასიათებელია ისეთი ნიშნები, როგორიცაა განადგურება, დაღლილობა, თავის ტკივილი;
- მესამე ეტაპი.მალთაშუა დისკის სიმაღლე შემცირდება მეოთხედით ზედა დისკთან მიმართებაში. მალთაშუა სახსრებში დეფორმაციები იწყება. ხერხემლის არხის, მალთაშუა ხვრელის სანათურის დაქვეითებაა. მწვავე ტკივილი მუდმივად იგრძნობა. მკლავის კუნთები იწყებს დაბუჟებას თიაქარი მალთაშუა დისკების ფორმირების დაწყების გამო. საშვილოსნოს ყელის ხერხემალი კარგავს მოქნილობას. პაციენტი გრძნობს თავბრუსხვევას, სისუსტეს.
მალთაშუა დისკის სიმაღლე მნიშვნელოვნად შემცირდა. მალთაშუა დისკები განადგურებულია და მათ ნაცვლად უკავშირდება ქსოვილი. მსხვილი ოსტეოფიტები იქმნება საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის უკანა მხარეს. ზურგის არხი ძალზე ვიწროვდება, რაც მიელოპათიის განვითარების პროვოცირებას ახდენს. პაციენტის მდგომარეობა უარესდება, რასაც თან ახლავს კოორდინაციის დარღვევა, თავბრუსხვევა, ძლიერი ტკივილი, ტინიტუსი.
სიმპტომები
კისრის დაზიანების სიმპტომური სურათი განსხვავდება სხვა ნაწილების დარღვევებისგან. ეს განპირობებულია ხერხემლის ერთმანეთთან შედარებით უფრო მკვრივი განლაგებით. მალთაშუა დისკების მცირე სიმაღლის გამო, კლინიკა იწყებს თავის გამოხატვას მსუბუქი პათოლოგიების დროსაც კი. დაზიანების ნიშნები განსხვავდება იმის მიხედვით, თუ რომელი ნერვული ფესვიდან რომელია დაზარალებული. შვიდი ხერხემლის თითოეული ნერვის ქვეშ არის ნერვი და მის შეკუმშვას აქვს საკუთარი სიმპტომები.
პირველი ორი ხერხემლის პრობლემები ახდენს გავლენას კეფის მგრძნობელობაზე. ტკივილი ლოკალიზებულია პარიეტულ, კეფის რეგიონში. მესამე ხერხემლის ნერვული დაბოლოების დამარცხება იშვიათია. სიმპტომები ვლინდება ტკივილის მიდამოს, ენის, მეტყველების პრობლემებში. მეოთხე ფესვი სიგნალს წარმოადგენს ტკივილისა და უსიამოვნო შეგრძნებების უკანა მხარეს, მხარზე. შეუძლია შექმნას სუნთქვის გაძნელება, ტკივილი გულში. მეხუთე სეგმენტის დაავადება იწვევს ტკივილს მხრებში, კიდურების მგრძნობელობის დაქვეითებას.
მეექვსე და მეშვიდე ხერხემლის დაზიანებები ყველაზე გავრცელებულია პაციენტებს შორის. კისერი, მხრის პირები, წინამხრები, ზურგის ქვედა ნაწილი, ზურგი განიცდიან. არსებობს დაბუჟება ხელებსა და თითებში. მერვე ნერვის ფესვის პათოლოგიური ცვლილებები ხასიათდება ქვედა კიდურებში ტკივილის გავრცელებით. ხდება კანის მგრძნობელობის დაკარგვა, ხელებსა და ფეხებზე პატარა თითები იბუჟება. სისხლის მიმოქცევის დარღვევა იწვევს ცისფერ ფეხებსა და ხელებს.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის საერთო ნიშნებია:
- ტკივილი, რომელიც ვრცელდება სხეულის ზედა ნაწილში და ქვედა ნაწილში;
- სისუსტე, ხელების მგრძნობელობის დაქვეითება;
- სირთულე მოძრაობაში, კრუნჩხვა;
- კოორდინაციის დარღვევა, რომელსაც თან ახლავს ზარი, ტინიტუსი, დეზორიენტაციის შეგრძნება, სისუსტე, თავბრუსხვევა;
- გულისრევა, ღებინება;
- ენის, თითების და ფეხის თითების დაბუჟება, სმენის დაქვეითება, მხედველობა.
კისრის ოსტექონდროზის დიაგნოზი
დაზიანებული მალთაშუა დისკების და მათი დაავადების ხარისხის დასადგენად ექიმმა უნდა ჩაატაროს მთელი რიგი გამოკვლევები: რენტგენი, MRI, CT (კომპიუტერული ტომოგრაფია), ულტრაბგერითი დუპლექსის სკანირება. საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ჯანმრთელობის შესამოწმებლად ყველაზე ზუსტი გზაა მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია (MRI). MRI– ს მიზანია ზურგის სვეტის ქსოვილებში პათოლოგიური ცვლილებების იდენტიფიცირება, კერძოდ, ზურგის ტვინი და მალათაშუა თიაქრები. პაციენტის გამოკვლევისა და გამოკითხვის, გამოკვლევის ჩატარების შემდეგ, დამსწრე ნევროლოგი აკეთებს წინასწარ დიაგნოზს და განსაზღვრავს მკურნალობას.
მკურნალობა
![როგორ ვუმკურნალოთ საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზს](/images/მუხლი/304/როგორ%20ვუმკურნალოთ%20საშვილოსნოს%20ყელის%20ოსტეოქონდროზს.jpg)
თუ ეჭვი გაქვთ ოსტეოქონდროზზე, უნდა მიმართოთ ნევროლოგს. თერაპიის კურსის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია ადამიანის ასაკზე, საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმძიმეზე, თერაპიის ტიპზე და პაციენტის ექიმის ყველა რეკომენდაციის შესრულებაზე. ოსტეოქონდროზის სერიოზული ფორმების სრული განკურნება შეუძლებელია. კომპლექსური მკურნალობის მიზანია მიმდინარე პათოლოგიური პროცესის შენელება, სიმპტომების აღმოფხვრა. თერაპია შეიძლება იყოს კონსერვატიული, ოპერატიული ან ორივეს კომბინაცია. თუ თავის ტკივილი გახშირდა, მაშინ საჭიროა თერაპიის დაწყება რაც შეიძლება ადრე.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მკურნალობის ორი ძირითადი ტიპი არსებობს:
- წამალი, რომელიც ხორციელდება მედიკამენტების მიღებით;
- ფიზიოთერაპია მოიცავს UHF– ის, ელექტროფორეზის, ულტრაბგერითი, მაგნიტოთერაპიის, ლაზერული თერაპიის კურსებს. მათ აქვთ მასტიმულირებელი მოქმედება სისხლის მიმოქცევაზე, მეტაბოლიზმზე და ათავისუფლებენ კუნთების სპაზმებს.
ცენტრალური ნერვული სისტემის (ცნს) პერიფერიული ზონების შეკუმშვის შესასუსტებლად და ტკივილის სინდრომის გასათავისუფლებლად დაავადების გამწვავების დროს გამოიყენება მედიკამენტური თერაპია. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მწვავე გამოვლინების აღმოფხვრის შემდეგ, თერაპია არ წყდება. ინიშნება ფიზიოთერაპია. აუცილებელია კისრის მიდამოს რეგულარული მასაჟი. ასევე გამოიყენება ხალხური საშუალებები.
ოსტეოქონდროზის სამკურნალო თერაპია
მედიკამენტებით მკურნალობას სრული ეფექტი ექნება მხოლოდ სხვა მეთოდებთან ერთად, მაგალითად, ფიზიოთერაპიის ვარჯიშებთან (ვარჯიშის თერაპია), მასაჟით. მედიკამენტები განკუთვნილია ტკივილის შესამსუბუქებლად, ხრტილოვანი ქსოვილის რეგენერაციის აღსადგენად და დაზარალებული კისრის ქსოვილებში სისხლის მიმოქცევის გასააქტიურებლად.
![საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სამკურნალო თერაპია](/images/მუხლი/304/საშვილოსნოს%20ყელის%20ოსტეოქონდროზის%20სამკურნალო%20თერაპია.jpg)
ბევრი ექიმი განსაზღვრავს ინექციებს, რათა უფრო ეფექტური იყოს ნერვული დაბოლოებები. მაგრამ ვიტამინები საუკეთესოა აბი სახით, რადგან ინექციები ძალიან მტკივნეულია. ანთების საწინააღმდეგო ეფექტის უზრუნველსაყოფად ექიმი ახორციელებს კუნთებში ინექციებს.
მედიკამენტების ძირითადი ტიპები თერაპიისთვის:
- არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები).მათ აქვთ ტკივილგამაყუჩებელი მოქმედება, აშორებენ ასეპტიკური ანთებითი პროცესს, ფესვების შეშუპებას. ავადმყოფობის აშკარა ნიშნებით, ამ მედიკამენტებთან ერთად დღეში ორჯერ ხდება ინექციები. ადგილობრივად გამოიყენეთ კრემი;
- ქონდროპროტექტორები.ააქტიურებს მეტაბოლიზმს, ხრტილოვანი ქსოვილის რეგენერაციას. მალთაშუა დისკების დაზიანების აღმოფხვრა. არსებობს საინექციო მედიკამენტები სახსრებისა და კუნთების შიგნით. თერაპიის კურსი ტარდება 4 თვემდე;
- B ჯგუფის (B1, B2, B6), E, A, C, D ვიტამინებიხელს უწყობენ ქსოვილებში მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებას, ახდენენ მათი აღდგენის კატალიზებას;
- კუნთების რელაქსანტები.სპაზმური კუნთების მოდუნების მიზნით. ტაბლეტები გამოიყენება ერთი თვის განმავლობაში. დაავადების მძიმე ფორმის დროს გამოიყენება ინექციური მრავალფეროვანი მედიკამენტები;
- წამლები ტვინის სისხლის მიმოქცევის გასააქტიურებლად,სისხლის რეოლოგიური თვისებები.
გამოჯანმრთელების დასაჩქარებლად დამატებით წამლებად გამოიყენება შემდეგი:
- ანგიოპროტექტორები- მედიკამენტების საინექციო ფორმები შექმნილია ვენებში სისხლის მიმოქცევის გასააქტიურებლად, სისხლძარღვთა ტონუსის გასაძლიერებლად;
- გლუკოკორტიკოსტეროიდები- შეშუპებისა და ანთების შესამცირებლად ინექციების სახით;
- ბიოგენური მასტიმულირებლები.დააჩქარეთ მეტაბოლური პროცესები, დაეხმარეთ განადგურებული ქსოვილების აღდგენას.
ფიზიოთერაპია
ფიზიოთერაპიული მეთოდები ავსებს მედიკამენტურ მკურნალობას, მნიშვნელოვნად ზრდის გამოჯანმრთელების სიჩქარეს, ახანგრძლივებს რემისიის სტადიას და ამცირებს გამწვავების სიხშირეს.
ფიზიოთერაპიის მეთოდები:
![საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის ფიზიოთერაპია](/images/მუხლი/304/საშვილოსნოს%20ყელის%20ხერხემლის%20ოსტეოქონდროზის%20ფიზიოთერაპია.jpg)
- სავარჯიშო თერაპიაარის ოსტეოქონდროზის მკურნალობის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მეთოდი. რეგულარული ვარჯიში ააქტიურებს სისხლის მიმოქცევას, ეხმარება დაზიანების აღდგენას;
- მასაჟიაუმჯობესებს ნერვის გამტარობას, აღადგენს კუნთის ტონუსს;
- მაგნიტოთერაპიახსნის ქსოვილების შეშუპებას;
- ლაზერული თერაპიამოქმედებს ოპტიკური სინათლის კონცენტრირებული სხივით. იწყებს ორგანიზმში აღდგენის პროცესებს;
- რეფლექსოლოგია- გარკვეული წერტილების გააქტიურება. აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ხსნის სპაზმებსა და ტკივილებს კისერზე;
- ულტრაბგერითიიძლევა ტკივილგამაყუჩებელ, ანთების საწინააღმდეგო ეფექტს;
- ელექტროფორეზი სამკურნალო მცენარეებით.ელექტროენერგია ხელს უწყობს წამლის იონების შეღწევას კონკრეტულ ადგილზე.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მოსაშორებლად ასევე გამოიყენება მანუალური თერაპია, თერმოთერაპია, ტალახით მკურნალობა. ყველა ეს მეთოდი ანელებს დაავადების მიმდინარეობას.
შეუძლებელია ოსტეოქონდროზის განკურნება მწვანილით, მაგრამ ძირითადი თერაპიის თანხლებით, ისინი ხელს უწყობენ მდგომარეობის შემსუბუქებას. შეურიეთ 2 ჩაის კოვზი ფუტკრის თაფლი ორ მუმიურ ტაბლეტს. ნარევი გაცხელებულია, წაისვით თბილ შარფზე, რომელიც ღამით კისერზეა მიბმული. თაფლის ბიოსტიმულაციური თვისებები შესანიშნავად ავსებს მკურნალობას. დაფქვისთვის გამოიყენეთ რადიშ, არაყი და თაფლისგან დამზადებული ნაყენი 1, 5: 0, 5: 1 თანაფარდობით, იზომება სათვალეებში. შეგიძლიათ სამი მსხვილი ლიმონი დაატრიალოთ ხორცსაკეპ მანქანაში ოთხი ნივრის კბილით. ნარევს დაასხით მდუღარე წყალი ორ ლიტრიან ქილაში. შინაარსის შერევის შემდეგ დალიეთ ნახევარი ჭიქა უზმოზე. ტკივილი ასევე შეიძლება შემსუბუქდეს მდოგვის თაბაშირებით, წიწაკის თაბაშირით დათბობით.
სამკურნალო ვარჯიშები
გამოჯანმრთელების პერიოდში შეგიძლიათ შეასრულოთ კისრის სამკურნალო ვარჯიშების კომპლექტი. სავარჯიშო თერაპია ემყარება რამდენიმე დინამიურ ვარჯიშს. გამწვავების დროს არ უნდა ატაროთ ტანვარჯიში. სავარჯიშოების შესრულებისას რეკომენდებულია დისკომფორტის გამოჩენის მონიტორინგი, დაუშვებელია.
მიდრეკილი მდგომარეობიდან აწიეთ ზედა სხეული მკლავების გამოყენებით. შეყოვნება 1-2 წუთით. ქვედა საწყის პოზიციაზე და გაიმეორეთ 2-3 ჯერ. შემდეგ თქვენ უნდა გაჭიმოთ ხელები სხეულის გასწვრივ. თავის მოხვევა ხორციელდება მარჯვნივ და მარცხნივ 6-7-ჯერ, ცდილობენ ყურამდე მიაღწიონ იატაკს. Დაჯექი. ინჰალაციის დროს სხეული დაიხარეთ წინ, თავი მკერდისკენ დაიხრება. ამოსუნთქვისას, მოხარეთ უკან, გადააგდეთ თავი უკან. საკმარისია 10-15 მიდრეკილება. ახლა თქვენ უნდა წაისვათ თქვენი ხელები შუბლზე და 30 წამის განმავლობაში მიმართოთ ორმხრივ ზეწოლას. გაიმეორეთ 2-3 ჯერ. 10-ჯერ გადაატრიალეთ თავი თითოეული მიმართულებით. თუ თქვენი უფროსი ტრიალს დაიწყებს, ვარჯიში უნდა შეწყდეს.
გართულებები
![მასაჟი საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზისთვის](/images/მუხლი/304/მასაჟი%20საშვილოსნოს%20ყელის%20ოსტეოქონდროზისთვის.jpg)
საშვილოსნოს ყელის რეგიონი მდიდარია სისხლძარღვებით, ნერვული დაბოლოებით, რომლებიც კვებავს ტვინს. მათი მცირედი დაჭიმვა ზიანს აყენებს მთელს სხეულს, არღვევს თავის ტვინში სისხლის მიმოქცევას და იწვევს ნევროლოგიურ დარღვევებს: შაკიკი, გულის, სასუნთქი სისტემის, მხედველობის, სმენის, ჰიპერტენზიის გაუმართაობა. განსაკუთრებით საშიში გართულებები ხერხემლის არტერიის სინდრომის, ცერებრალური იშემიის, ზურგის ინსულტის სახით, რაც წარმოიქმნება კისრის დაავადების მოწინავე ფორმით. რადიკულოპათიის დროს ხდება მობილურობის დაკარგვა. ზურგის ტვინის შეკუმშვა ფატალურია.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მკურნალობის ქირურგიული ჩარევის თავიდან აცილების მიზნით, არ უნდა გადადოთ სამედიცინო დახმარების აღმოჩენა პირველივე ნიშნით. აუცილებელია თერაპიის ყველა ხელმისაწვდომი მეთოდის გამოყენება, ასევე ცხოვრების წესის, კვების ცვლილებები.